Vinyasa Yoga

yoga in flow

Welke Yoga stijlen wordt er gegeven?

Vinyasa Yoga is een dynamische yogastijl die zich richt op het synchroniseren van de ademhaling met beweging. Het woord 'Vinyasa' komt uit het Sanskriet en betekent 'plaatsen op een specifieke manier'. In een Vinyasa Yogales ga je van de ene houding naar de andere op het ritme van de ademhaling, waarbij elke beweging zorgvuldig wordt begeleid.

Yin Yoga

Bij yin yoga zit je wat langer in een houding dan bij de actievere vormen van yoga. Yin yoga zorgt ervoor dat je weefsels (banden, bindweefsel en gewrichten) lekker soepel blijven. Dit heeft veel gezondheidsvoordelen! Bij yin yoga probeer je wat ontspanning in de spanning te vinden.

Restorative Yoga

Bij restorative yoga gaat het om pure ontspanning. Deze herstellende yoga is goed voor lichaam en geest. Je kalmeert je zenuwstelsel waardoor je lichaam zichzelf kan gaan herstellen. Ideaal voor tijdens en na een periode van fysiek of mentaal ongemak.

Geef je op voor een les

Yoga Docenten

Jantine Meister

Onze Yin yoga docent Jantine Meister. Zij is ook opgeleid in Vinyasa yoga. De Yang variant van Yoga. Binnen de studio geeft zij momenteel de Yin yoga lessen. Jantine ontdekte de kracht van Yin Yoga in haar eigen leven en is nu een echte ambassadeur van deze stijl.

William Meister

Yoga is een belangrijk onderdeel van mijn leven. Ik maakte kennis met yoga toen ik niets meer deed aan sport en eigenlijk mijn lichaam wat verwaarloosde. Dat voelde niet goed. Jantine trok mij mee naar een yogales en kan ik me nog goed herinneren hoe ik mij voelde aan het einde van de les. Ik voelde een hoop onverwerkte verdriet bovenkomen wat in mijn lichaam zat weggestopt. Ik wist ergens dat yoga onderdeel van mijn leven ging worden en uiteindelijk anderen yoga zou leren. Yoga is zo helend voor lichaam en geest. Het maakt je krachtiger op alle gebieden. Het levert echt veel voordelen op. Ik geef de Yang yoga lessen in de studio genaamd Vinyasa Flow.

Boek hier je Vinyasa Flow

Versterkt geest en lichaam

Verbetert het immuun systeem

Verbetert bloedsomloop

Reductie van angst en stress

Hoe geef ik me op voor een les?

Je kunt je opgeven voor de yogalessen en voor een proefles via de app MomoYoga. Installeer deze op je telefoon en registreer je. Zo kun je altijd je lessen boeken en je strippenkaarten kopen.

Kom in je yogakleding (of sportlegging/broek met shirt) naar de studio. Als je je eigen yogamat hebt neem je deze ook mee, maar in de studio zijn ook genoeg matten aanwezig die je kunt gebruiken. Na afloop wordt er thee geserveerd voor diegene die het leuk vinden om nog even verder tot rust te komen of om nog even na te praten over de les.

Hieronder kun je rechtstreeks naar de site Momoyoga om het lesrooster te bekijken en je les te boeken en of je strippenkaart aan te schaffen.

Boek hier je les